Każdy czas na bieganie jest dobry, jednak to właśnie z początkiem wiosny chętniej decydujemy się na taką aktywność. Jeśli myślisz o bieganiu warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy, które Ci to ułatwią.
Tag: bieganie
Najczęstsze kontuzje biegacza
Niełatwe jest życie biegacza. Za doskonałą kondycję płaci on niekiedy bardzo wysoką cenę. Uprawiany przez niego sport jest dość urazogenny, jednak nie każda dolegliwość oznacza wykluczenie z aktywności. Podpowiadamy, na co narażeni są biegacze, a także jak zapobiegać dolegliwościom: