Niełatwe jest życie biegacza. Za doskonałą kondycję płaci on niekiedy bardzo wysoką cenę. Uprawiany przez niego sport jest dość urazogenny, jednak nie każda dolegliwość oznacza wykluczenie z aktywności. Podpowiadamy, na co narażeni są biegacze, a także jak zapobiegać dolegliwościom:
Wbrew pozorom nie jest to dolegliwość wyłącznie osób grających w tenisa. Łokieć tenisisty dokucza głównie osób pracujących „za biurkiem”, mechaników i monterów. Wykonujesz jednostajne, powtarzalne zadania, które wymagają od Ciebie konkretnej postawy? Ta dolegliwość może Ci zagrażać – zobacz, jak jej uniknąć:
Wywodzi się z Chin i mówi się, że niekiedy jest w stanie zastąpić tabletki przeciwbólowe. To sposób łagodzenia dolegliwości poprzez ucisk w konkretnych miejscach ciała. Akupresura, bo to o niej mowa, pobudza również układ odpornościowy i wspiera leczenie urazów. Jak jeszcze może pomóc Twojemu organizmowi? Zobacz:
