Każdy, kto ma problemy z ciśnieniem, powinien je regularnie sprawdzać i zapisywać wyniki, które pozwolą lekarzowi na wykrycie anomalii i ułatwią ewentualne leczenie. Jednak aby były wiarygodne, pomiarów należy dokonywać sprawdzonym sprzętem.
Podstawowa wiedza na temat ciśnienia
Ciśnienie tętnicze krwi to siła jaką krew wywiera na ścianki tętnic. Wartość ciśnienia jest zależna od właśnie od tej mocy. Pomiar jest zazwyczaj podawany w postaci dwóch liczb. Ta pierwsza, większa, jest mierzona w momencie skurczu, czyli wyrzutu krwi do aorty. Druga zaś, to moment rozkurczu, gdy serce wypełnia się krwią. Optymalne ciśnienie to ok. 120-129/80-84 mm Hg dla zdrowego, dorosłego człowieka.
Ciśnienie nie powinno być zbyt wielkie ani za małe, ponieważ może to doprowadzić do wielu chorób układu krążenia. Prawdopodobnie najpopularniejszym schorzeniem jest nadciśnienie uznawane już za chorobę cywilizacyjną.
Dobry ciśnieniomierz to podstawa
Na szczęście samo badanie to bardzo prosta czynność, którą można wykonać samodzielnie w domu, jednak tylko dobry sprzęt pozwoli na dokonanie dokładnego pomiaru. Do wyboru są ciśnieniomierze elektroniczne oraz zegarowe. Te pierwsze są zdecydowanie prostsze w obsłudze i od razu podają gotowy wynik, dlatego są tak chętnie wybierane.
Aby zmierzyć ciśnienie aparatem elektronicznym należy włożyć mankiet ciśnieniomierza na ramię i wciskać przycisk startu. Po wymaganym czasie pomiaru na wyświetlaczu pojawi się wynik ciśnienia skurczowego, rozkurczowego, tętna i w zależności od modelu również arytmii serca lub migotania przedsionków. Pomiaru należy dokonywać w pozycji siedzącej. Pacjent powinien być odprężony, zrelaksowany. Około godziny przed pomiarem nie należy spożywać kawy, alkoholu ani palić papierosów, zaś w jego trakcie nie należy rozmawiać ani się poruszać.
Walka z nadciśnieniem
Osoby, które cierpią na to schorzenie, powinny unikać stresu, spożywania soli, papierosów, słodyczy oraz tłustych potraw. Wskazana jest za to codzienna aktywność fizyczna, która pomaga w uregulowaniu pracy układu krążenia oraz poprawia ogólną sprawność organizmu. Nadciśnienie jest chorobą, której nie należy lekceważyć, ponieważ może być fatalna w skutkach.
Jeśli nie wiesz, jaki ciśnieniomierz należy wybrać lub masz problem z dokonaniem pomiaru, odwiedź sklep medyczny Medicom przy ul. Staszica 9 AB/U-1. Chętnie pomożemy!
