Taśmy lateksowe Thera Band o długości 1,5m to idealne narzędzie do treningu siły, poprawy elastyczności i zwiększenia zakresu ruchu. Zostały wykonane z najwyższej jakości materiałów, zapewniając trwałość i niezawodność podczas intensywnego treningu.

Zalety:

• naturalny produkt z czystego lateksu
• łatwa w użyciu, bezpieczna do wielostronnego zastosowania w domu, przychodni, szkole
• 8 stopni oporu kodowanych kolorami – możliwość dopasowania obciązenia do mozliwości i potrzebćwiczącego (beżowa, żółta, czerwona, zielona, niebiesk, czarna, srebrna, złota)

Przed rozpoczęciem ćwiczeń prosimy o konsultację z lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą. Nigdy nie zapominamy o rozgrzewce. Stopniowo zwiękaszamy zakres treningu.

Zwiększamy obciążenie, nie przeciążając organizmu. Dążymy do regularnego, codziennego treningu. Unikamy gwałtownych ruchów. Ćwiczenia przeprowadzamy płynnie, w stałym tempie. W czasie ćwiczeń staramy się oddychać  równomiernie, unikając wstrzymania powietrza. Taśmę chwytamy i mocujemy albo wiążemy w taki sposób aby nie wysunęła się podczas ćwiczeń,. Należy zwrócić uwagę aby nie dochodziło do ucisku i ograniczenia przepływu krwi.

Opór – kolor taśmy dobieramy tak aby początkujący mógł bez problemu wykonać ćwiczenie 8-12 razy  a zaawasowani 12-16. Gdy ten pułap zostanie osiągnięty rozpoczynamy trening z taśmą lub tubingiem Thera-Band o wiekszym oporze. Opór wzrasta w zależności od procentowego przyrostu długości taśmy. Np. przy rozciągnięciu taśmy czerwonej od długości początkowej 50 do 100 cm /wydłużenie 100%/ stawia ona opór 1,8 kg (zobacz w tabeli).

Dane techniczne:

• długość: 1,5m
• materiał: naturalny lateks
• opakowanie zawiera: 1 taśmę

Dostępne kolory ( każdy kolor taśmy odpowiada innemu oporowi ):

• beżowy – najsłabsza
• żółty – słaba
• czerwony – średnia
• zielony – mocna