Kiedy otrzymujesz receptę od lekarza, myślisz od razu o tym, aby zrealizować ją w aptece? Pamiętaj, że z receptą na refundowane sprzęty i produkty rehabilitacyjne,... Czytaj dalej
Chociaż niosą nas przez życie, niekoniecznie zwracamy na nie uwagę. Tymczasem stopy mogą zapewnić nam nie tylko komfort chodzenia, ale także dbać o organizm. To... Czytaj dalej
Wywodzi się z Chin i mówi się, że niekiedy jest w stanie zastąpić tabletki przeciwbólowe. To sposób łagodzenia dolegliwości poprzez ucisk w konkretnych miejscach ciała.... Czytaj dalej
Odpowiednia temperatura ciała = zdrowie. Nie każdy jednak wie, że „norma” to nie tylko wskazanie termometru w granicach 36,6°C. Wiele zależy od trybu życia i... Czytaj dalej
Mawia się, że to choroba królów. Ten uciążliwy ból głowy dotyka jednak nie tylko monarchów – cierpi na niego około 20% populacji. Jak poznać, że... Czytaj dalej
Białe szaleństwo na nartach przerwał Ci uraz? Krwiaki, opuchlizna i zasinienie to najczęstsze objawy takich dolegliwości. Nie zawsze jednak oznaczą one tę samą kontuzję. Zobacz,... Czytaj dalej
Rozciąganie mięśni jest ważne, jednak kiedy powinno być wykonywane? Czy rozciąganie i rozgrzewka to to samo? Jakie ćwiczenia należy wykonywać? Dzisiaj przedstawiamy wszystkie istotne informacje na... Czytaj dalej
Każdy, kto poważnie podchodzi do biegania, powinien zdawać sobie sprawę z możliwych kontuzji, jakie na niego czekają. Jedną z nich jest paluch biegacza, czyli kontuzja pierwszego... Czytaj dalej